Mindfulness coaching

Möchtest du glücklicher und effektiver sein?
Dann wähle Achtsamkeit. Es bietet mehr Ruhe, weniger Irritationen, mehr Loslassen, weniger Sorgen, mehr Freude und weniger Müssen. Du lernst, mit mehr Aufmerksamkeit zu leben und freundlicher zu sein zu Anderen, aber vor allem zu dir selbst. Gemeinsam untersuchen wir, in welchen Momenten du bewusster reagieren möchtest und welche Aufmerksam-keitsübungen und / oder Meditationen am besten zu dir passen.

Der Unterschied ist schon nach ein paar Wochen bemerkbar. Du bist aufmerksamer und fokussierter. Du bist ruhiger, ausgeglichener und weniger anfällig für Stress.

“Glaube es nicht, weil ich es sage.Glaube nur das, was Du selbst als wahr erkannt hast..”

Buddha