Mindfulness coaching

Wil je gelukkiger en effectiever worden?

Kies dan voor mindfulness. Het zorgt voor meer rust, minder irritaties, meer loslaten, minder piekeren, meer genieten en minder moeten. Je leert met meer aandacht te leven en vriendelijker te zijn voor anderen maar vooral voor jezelf. We onderzoeken samen welke momenten je bewuster zou willen reageren en welke aandachtsoefeningen en/ of meditaties het beste bij jou passen.

Al na een aantal weken is het verschil merkbaar. Je bent alerter en meer gefocust. Je bent rustiger, evenwichtiger en schiet minder snel in de stress.

“Geloof het niet omdat ik het zeg. Onderzoek het zelf.”

Boeddha