Workshop Mindful Mama

Als moeder houd je duizend ballen in de lucht. Je zorgt liefdevol voor je man en kinderen, je houdt het huis schoon en zorgt dat er gezond wordt gegeten, brengt en haalt kinderen van en naar hun hobby’s. Misschien moet je ook nog voor je ouders zorgen. Je wilt je werk goed doen, sociale contacten onderhoud je ook regelmatig en voor jezelf zorgen moet daar ook ergens tussenin gebeuren.

In deze workshop van 3 uur leer je de basis van de mindfulness kennen en hoe je bewuster in het leven kan staan. Een klein stukje theorie, praktijkvoorbeelden en korte meditaties zorgen voor meer focus en balans bij de meeste mama’s.

In deze workshop van 3 uur leer je de basis van de mindfulness kennen en hoe je bewuster in het leven kan staan. Een klein stukje theorie, praktijk voorbeelden en korte meditaties zorgen voor meer focus en balans bij de meeste mama’s.

Leuk om met vriendinnen, collega’s of zussen te doen.

Tijdens een persoonlijk gesprek kunnen we de wensen en ideeën voor deze workshop uiteraard nog verder bespreken.